Caminando entre Bosques y Miradores en Santa Elena

Senderismo de Iniciación en Santa Elena

Caminando entre bosques y Miradores

“Nature experience reduces rumination and subgenual prefrontal cortex activation” Un estudio ha demostrado los altos niveles de estrés que las poblaciones citadinas mantienen con la falta de experiencias en la naturaleza en sus habitantes. Lo que demostro que "caminar en la naturaleza" trae beneficios donde disminuía la preocupación y el estrés.

En otro estudio, “The benefits of nature experience: Improved affect and cognition” tambien demostró que caminar a pie en la naturaleza trae beneficios afectivos como disminución de la ansiedad y beneficios cognitivos como un aumento del rendimiento de la memoria de trabajo. Demostrando de esta forma la influencia tan positiva de las experiencias con la naturaleza sobre nosotros

Espiritulibre quiere invitarte a una caminata en los bosques de pino y eucalipto de Santa Elena, con una fabulosa vista panorámica hacia Medellín. Nos relajaremos debajo de los árboles y para tener el almuerzo, y quienes desean podrán caminar descalzos.

Guía Lider:

Juan Sebastián Gómez Ortega
• Guía de senderismo y trekking Escuela E.S.T.A
• 15 años de experiencia como guía de aventura, senderismo y trekking.
• Guía Profesional / Tecnólogo de Guianza Turística
RNT.202915
TP: 007078

Fecha: sábado 27 de abril de 2024

Hora: 11:30 am

Lugar: Parque Plazuela de San Ignacio (Centro)

ATRACTIVOS

✅ Iniciarse en el senderismo
✅ Veredas Cerezo - Tambo - Piedras Blancas
✅ Bosques de Pino y Eucalipto - Plantaciones
✅ Panorámica hacia Medellín
✅ Almorzar en un bello mirador panorámico
✅ Relajación bajo los arboles, caminar descalzos
✅ Té o Aromática en el Bosque

FICHA TÉCNICA

(Interactive Bicycling Parameters index, IBP index) es una puntuación que valora el grado de dificultad de una ruta recorrida en BYC-Bicicleta, HKG-Hiking-Senderismo ó RNG-Running

(Determina como es tu condición fisica: Muy baja-Baja-Media-Alta-Muy Alta. Luego busca el valor IBP en la columna correspondiente = y para tí la difucultad de la actividad será: Muy facil-facil-media-dura o muy dura)

Ejemplo:
Una persona con un estado físico promedio, la calificación de la actividad IBP48 esta en el rango 26-50 como una ruta Fácil!

IMPORTANTE Y REQUISITOS

No podrá estar en estado de embriaguez o por sustancias alucinógenas

EQUIPO NECESARIO RECOMENDACIONES

(Leer detenidamente)

INDUMENTARIA:

Utilizar prendas deportivas livianas, lycras, pantalones deportivos largos
Calzado comodo de buen agarre.
Buzos deportivos manga larga seria lo mejor.
Gorra y gafas para el sol
Bloqueador solar
Bastón de trekking o senderismo si lo tienes!

ELEMENTOS IMPORTANTES:

Morral Asalto
Documentos de identidad, EPS o SISBEN
Botiquín personal
Silbato
y todo lo que considere necesario para estar bien.

Todos los interesantes deben de tener una condición física OPTIMA que no impida el libre movimiento del grupo dentro del cronograma de la actividad.

No tener lesiones, cirugías o procedimientos quirurgicos recientes.

No Apto para mayores de edad. (Excepciones con menores hasta los 16años con buen estado fisico)

ALIMENTACIÓN E HIDRATACIÓN:

Llevar la hidratación: Bebida hidratante y agua.
Alimentos que aporten energía: Dulces, chocolates, cocadas, panela.
Llevar Almuerzo - Liviano

Otras recomendaciones se darán a los participantes el día de la actividad.

TRANSPORTE

Bus Intermunicipales Medellin a Santa Elena
Cada uno paga su pasaje ida y regreso
Posibilidad de viajar en metro cable Arvi al finalizar el recorrido $12.500
Hay posibilidad de llegar en carro o moto a la vereda Mazo donde comienza el recorrido

VALOR ACTIVIDAD

$40.000 adultos/jovenes

$28.000 menores de 7 años

NO ESPERES HASTA EL ULTIMO DÍA

👍 Agencia Operadora formalizada con registro nacional de Turismo RNT67490

👍 Guías Experimentados / aprendices de guianza turística

👍 Seguro de Asistencia Médica

👍 Estandares de Calidad

✅ Interpretación del Paisaje, Historias y patrimonio cultural 💂

✅ Manejo de Protocolos de Bioseguridad aprobados por la Alcaldía de Medellin Me Cuida

🔸 Registro Fotográfico - Fotos y Video

🔸 Bebida Caliente ☕

NO INCLUYE:

✖ Transportes

✖ Ni servicios que no se encuentren aquí expresados.

MÉTODO DE PAGO

Para separar tu cupo debes pagar el total a la cuenta

💰Bancolombia Nº 1085-2818683 cuenta de ahorros a nombre de Juan Sebastián Gómez Ortega c.c. 71.766.678
💰DAVIPLATA con Davivienda: N 3193529471

📩Luego por whatsapp fotocomprobante al cel.3193529471

📝Y finalmente realizar el Formulario de inscripción a continuación.

FOTOS ANTERIOR EXPERIENCIA

INSCRIPCIÓN

Para separar tu cupo debes pagar el total a la cuenta y luego realizar aquí la inscripción