Aunque pueda parecer una actividad peligrosa, en el barranquismo también hay opciones para principiantes, e incluso para poder practicarlo en familia; en estos casos se lleva a cabo en zonas con menos pendiente, en barrancos sencillos y con saltos o rápeles a menos altura y de menor dificultad. Lo mejor es que si no eres experto en este deporte contrates los servicios de un guía, e incluso que lo planees con una empresa especializada en ello.
Por otro lado, las personas que tengan problemas de salud importantes, alteraciones cardiacas o dificultades en su movilidad, no deberían hacer aqua trekking , así como aquellas con problemas de espalda o que no puedan recibir ningún tipo de golpe.
Beneficios para la salud de practicar barranquismo
Como ya hemos dicho, el barranquismo es la unión de otros
tipos de actividades, como el senderismo y el rápel, por lo que sus beneficios
para la salud serán los mismos que los que se obtienen al realizar este tipo de
ejercicios. Así, entre las ventajas que obtienen los que animan a practicar el
descenso de barrancos se puede destacar la cantidad de calorías quemadas, el
mantenimiento de la masa ósea, el aumento del tono muscular, o la mejora del
estado de ánimo y la reducción del estrés y la ansiedad, gracias a la
segregación de adrenalina.
El barranquismo “es un deporte dinámico y muy divertido.
Desarrolla las habilidades dentro del barranco al haber trepadas, destrepadas y
otros movimientos. Así mismo, al ser una pisada inestable desarrolla también la
propiocepción (conciencia sobre la posición y el movimiento de las diferentes
partes de nuestro cuerpo), y en las aproximaciones se trabaja la resistencia.
Apoyando al turismo local sostenible, integrando y generando alianzas con las partes de la zona de la vereda El Salado de San Antonio de Prado.
Lugar: Parque principal San Antonio de Prado
- Utilizar prendas deportivas livianas, lycras, pantalones deportivos largos o sudaderas no de algodón. Ropa para mojar
- Tener ropa de cambio para luego de la actividad de agua
- Buzos deportivos manga larga
- 2 Calzados: uno para el agua en buen estado y otro para despues de la actividad. Preferiblemente tenis de buen agarre que puedas mojar. Si tienes botas mucho mejor!
- Gorra y gafas para el sol
- Bloqueador solar
- Guantes si tienes unos llevalos.
- Bastón de trekking o senderismo
- Morral Asalto
- Chaqueta rompevientos - Saco: para luego de la actividad puede hacer algo de frío y hay que entrar en calor.
- Documentos de identidad, EPS o SISBEN
- Botiquín personal
- Silbato o tipo
- y todo lo que considere necesario para estar bien.
- Llevar la hidratación: Bebida hidratante y agua.
- Alimentos que aporten energía: Dulces, chocolates, cocadas, panela.
- Llevar Almuerzo - Liviano
- Frutas y otros snacks. Al menos una fruta!
- Deberá portar y hacer buen uso del tapabocas, durante el recorrido.
- Tener 2 tapabocas: 1 de viaje y 1 de repuesto
- Llevar consigo kit de limpieza y desinfección:
- Gel Antibacterial - Alcohol Gliserinado
- Paños húmedos o toallas de limpieza limpias
- Bolsa plástica personal para depositar residuos
- Se sugiere hacer uso de implementos largos o manga larga para cubrir el cuerpo
- Se sugiere hacer uso de Lentes de Sol, para la protección de particulas.
- Cada uno llega al punto de encuentro por sus medios
- Primer encuentro 7:30am no se espera: Estación estrella del Metro
- Segundo encuentro general: 8:00am parque principal, frente a la iglesia de San Antonio de Prado.
- Pueden llegar en carro o moto
- Desde la estación estrella del metro se toma alimentador que sube hasta el parque 25min de traslado.
- LLEVAR LA TARJETA CIVICA CON CARGA O SALDO
- Habra un chibero que se cojerá desde el parque hasta la vereda donde inicia la actividad. El valor adicional es cada uno lo paga
- Para separar tu cupo debes pagar el total a la cuenta
- Bancolombia Nº 1085-2818683 cuenta de ahorros a nombre de Juan Sebastián Gómez Ortega c.c. 71.766.678 o utilizando AppBancolombia
- DAVIPLATA con Davivienda: N 3193529471
- Luego con el comprobante Enviarlo por correo a espiritulibreen@gmail.com o también por whatsapp fotocomprobante al cel.3193529471
- Y finalmente realizar el Formulario de inscripción a continuación.
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"La agencia advierte que la explotación y el abuso sexual de menores de edad en el país son sancionados penal y administrativamente, conforme a las leyes Vigentes, según lo dispuesto en el artículo 17 de la Ley 679 de 2001.”
"Mediante la ley 17 de 1981 a la Convención sobre el Comercio Internacional de Especies Amenazadas de Fauna y Flora Silvestres, como corresponde a la Ley 99 de 1993; la agencia turismo Espiritulibre Experiencias de Naturaleza, advierte al turista que el código penal Colombiano establece penas de 32 hasta 90 meses de cárcel y multas de hasta 15.000 sm, para quienes incurran en el delito de tráfico ilegal de fauna y flora silvestre (Artículo 328 del Código Penal Colombiano Ley 599 de 2000)."
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