Senderismo - Chi Kung - Cascada en la Romera, Sabaneta
Otro de los pulmones verdes del valle de aburra se encuentra en Sabaneta. Sus espesos bosques de niebla, senderos ecológicos, la excelente vista que se disfruta desde su cima y la tranquilidad que brinda el bosque y las aves que allí habitan, hacen de este lugar todo un paraíso en medio de la gran urbe que se teje al sur del Valle de Aburrá...convierten a la Romera en un oasis.
- La energía, llamada qi o chi, fluye a través del cuerpo por "caminos de energía" que se llaman meridianos. Si el flujo de chi se bloquea o se desequilibra en cualquier punto del camino, se cree que usted podría enfermarse. Usted hace tai chi y qi gong para aumentar el flujo de energía (chi o qi) y para mejorar la salud a través de movimientos suaves, elegantes y reiterados.
- La naturaleza, que incluye el cuerpo, consta de fuerzas opuestas que se llaman yin y yang. La buena salud se obtiene cuando estas fuerzas se encuentran en equilibrio. Usted hace movimientos de tai chi y qi gong para tratar de restablecer el equilibrio del yin y del yang en el cuerpo.
El tai chi consiste en una serie de movimientos muy lentos o muy rápidos para ayudar a mover el chi del cuerpo. Una manera de combinar la meditación y el movimiento, y de mejorar y mantener la salud.
Espiritulibre quiere invitarte a recorrer este hermoso oasis del sur del valle de aburrá. Conocer sus senderos y caminospara disfrutar de la fauna y flora que allí se encuentra. Pero además realizar una serie de ejercicios y técnicas para ENERGETIZAR tu cuerpo y CALMAR tu mente.
Guía Lider:
Juan Sebastián Gómez Ortega
• Guía de senderismo y trekking Escuela E.S.T.A
• 12 años de experiencia como guía de aventura, senderismo y trekking.
• Aprendiz tecnología guianza turística Sena
Fecha: Domingo 3 de julio de 2022
Hora: 7:00 am
Lugar: Estación del metro de la Estrella (al costado de sabaneta)
Lugar: Estación del metro de la Estrella (al costado de sabaneta)
Clausula de Responsabilidad
POR FAVOR LÉALOS CUIDADOSAMENTE ANTES DE TOMAR CUALQUIERA DE LOS PLANES TURÍSTICOS OFRECIDOS POR NUESTRA AGENCIA
POR FAVOR LÉALOS CUIDADOSAMENTE ANTES DE TOMAR CUALQUIERA DE LOS PLANES TURÍSTICOS OFRECIDOS POR NUESTRA AGENCIA
ATRACTIVOS
- ✅ Senderos y canalones, caminos de piedra por la Romera, Sabaneta
- ✅ Bosques de pinos, bosques de niebla, bosques montanos bajos
- ✅ Nacimientos de aguas cristalinas - pequeñas cascadas
- ✅ Balcones y panorámicas - Mirador Bellavista
- ✅ Parque ecológico la Romera
- ✅ Cascada Chorro El Embrujo
- ✅ Ejercicios básicos de Chi Kung (Qigong)
- ✅ Respiración - Meditación - Relajación
FICHA TÉCNICA
(Interactive Bicycling Parameters index, IBP index) es una puntuación que valora el grado de dificultad de una ruta recorrida en BYC-Bicicleta, HKG-Hiking-Senderismo ó RNG-Running
(Según tu condición física y de salud busca el valor IBP = Así será la difucultad de la actividad para tí)
EQUIPO NECESARIO Y RECOMENDACIONES
- Utilizar prendas deportivas livianas, pantalones deportivos largos o sudaderas no de algodón preferiblemente
- Camibusos deportivos - Camisas manga larga preferiblemente
- Preferiblemente tenis de buen agarre. Botas outdoor
Calzado para mojar para caminar por la quebrada - Ropa de cambio - Calzado de cambio
- Gorra y gafas para el sol
- Bloqueador solar
- Buso, chaqueta, rompevientos
- Impermeable, capa o sistema para lluvias.
No podrá estar en estado de embriaguez o por sustancias alucinógenas
EQUIPO NECESARIO RECOMENDACIONES
(Leer detenidamente)
INDUMENTARIA:
- Morral Asalto minimo - NO PERMITIDO morral de cuerdas
- Documentos de identidad, EPS o SISBEN
- Botiquín personal, medicamentos y primeros auxilios
- Silbato
- y todo lo que considere necesario para estar bien en clima frío.
- Llevar la hidratación: Bebida hidratante y agua.
- Alimentos que aporten energía: Dulces, chocolates, cocadas, panela.
- Llevar Almuerzo - Liviano
- Frutas y otros snacks. Al menos una fruta!
- Deberá portar y hacer buen uso del tapabocas, durante el recorrido.
- Tener 2 tapabocas: 1 de viaje y 1 de repuesto
- Llevar consigo kit de limpieza y desinfección:
- Gel Antibacterial - Alcohol Gliserinado
- Paños húmedos o toallas de limpieza limpias
- Bolsa plástica personal para depositar residuos
- Se sugiere hacer uso de implementos largos o manga larga para cubrir el cuerpo
- Se sugiere hacer uso de Lentes de Sol, para la protección de particulas.
ELEMENTOS IMPORTANTES:
Todos los interesantes deben de tener una condición física OPTIMA que no impida el libre movimiento del grupo dentro del cronograma de la actividad.
No tener lesiones, cirugías o procedimientos quirurgicos recientes ni fracturas o exguinces!.
Apto para mayores de edad con buen estado fisico.
Apto para menores desde los 14 años en adelante con adulto responsable
NO SE PERMITE LLEVAR CANINOS PARA PODER ESTAR CONCENTRADOS en los ejercicios
ALIMENTACIÓN E HIDRATACIÓN:
Deberá cumplir con los protocolos de bioseguridad Covid-19:
Otras recomendaciones se darán a los participantes el día de la actividad.
TRANSPORTE
- Al punto de Encuentro deberá llegar por sus medios
- Habra transporte urbano con un valor adicional que cada participante debe pagar adicional al plan o actividad
VALOR ACTIVIDAD
Desde
$35.000
👍 Agencia Operadora formalizada con registro nacional de Turismo RNT67490
👍 Guías Experimentados / aprendices de guianza turística
👍 Seguro de Asistencia Médica Cubrimiento Covid-19. 💉
👍 Estandares de Calidad
✅ Interpretación del Paisaje, Historias y patrimonio cultural 💂
✅ Manejo de Protocolos de Bioseguridad aprobados por la Alcaldía de Medellin Me Cuida
🔸 Registro Fotográfico - Fotos y Video
🔸 Registro Aereo - Dron
🔸 Ejercicios básicos Chi Kung
NO INCLUYE:
✖ Ni servicios que no se encuentren aquí expresados.
✖ Transportes no mencionados
NOTA:
Hay posibilidad de llevar alimentación saludable de nuestro restaurante Espiritulibre, o productos de la finca La Romera, y que en el grupo de whatsapp resultante les mostraremos las posibilidades para ese día!.
MÉTODO DE PAGO
- Para separar tu cupo debes pagar el total a la cuenta
- Bancolombia Nº 1085-2818683 cuenta de ahorros a nombre de Juan Sebastián Gómez Ortega c.c. 71.766.678 o utilizando AppBancolombia
- DAVIPLATA con Davivienda: N 3193529471
- Luego con el comprobante Enviarlo por correo a espiritulibreen@gmail.com o también por whatsapp fotocomprobante al cel.3193529471
- Y finalmente realizar el Formulario de inscripción a continuación.
FOTOS
INSCRIPCIÓNPOLITICAS DE CANCELACIÓN
SE NECESITA UN MINIMO DE 6 PERSONAS PARA REALIZAR ESTA ACTIVIDAD
En el caso que no se presente el qourum minimo podrá haber un valor adicional para realizar la actividad
En el caso que no se presente el qourum minimo podrá haber un valor adicional para realizar la actividad
1. Con 2 días de antelación a la fecha, se podrá cancelar el viaje y se devolverá el 90% del depósito de la Reserva, aparte de las deducciones o penalidades previamente establecidas que los proveedores efectúen, cuando los servicios no son utilizados. Esta devolución se hará dentro de los 30 días calendario a la fecha en que se efectúe la reclamación. Sino se cancela con 5 días de anterioridad, no se devolverá el dinero.
2. En caso de no presentación del participante al viaje, no se realizará desembolso.
3. En caso de que el participante de los servicios turísticos, incumpla por no utilizar los servicios pactados, cualquiera que sea la causa, la Agencia podrá exigir a su elección el pago del 20% de la totalidad del precio o tarifa establecida o retener el depósito o anticipo que previamente hubiere recibido del usuario.
4. En casos fortuitos (cambios climáticos, desastres naturales, derrumbes, percances en el transporte aéreo, terrestre o fluvial) en los que haya que cancelar el viaje, ESPIRITULIBRE Experiencias de Naturaleza devolverá el 90% de depósito de la Reserva.
"Mediante la ley 17 de 1981 a la Convención sobre el Comercio Internacional de Especies Amenazadas de Fauna y Flora Silvestres, como corresponde a la Ley 99 de 1993; la agencia turismo Espiritulibre Experiencias de Naturaleza, advierte al turista que el código penal Colombiano establece penas de 32 hasta 90 meses de cárcel y multas de hasta 15.000 sm, para quienes incurran en el delito de tráfico ilegal de fauna y flora silvestre (Artículo 328 del Código Penal Colombiano Ley 599 de 2000)."
Agencia Operadora de Turismo de Naturaleza
ESPIRITULIBRE EXPERIENCIAS DE NATURALEZA
RNT67490
Medellin
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