Caminata de poder
Una caminata de poder es un ejercicio sencillo que puede tomar muchas formas. Puede ser una sencilla meditación en movimiento, como caminar en silencio, o puede incluir instrucciones para diferentes tipos de momentos o atención que te ayude a entrar en un estado de consciencia y de conexión con la naturaleza.
La Ceja es uno de los municipios que despierta mayor interés en el Oriente antioqueño, por su cercanía a Medellín y sus múltiples atractivos. El clima frío es el normal en esta población, tradicional cultivadora de flores.
El Cerro Corcovado es una colina con una forma particular, con una altitud aproximada de 2291 metros sobre el nivel del mar, un lugar ideal para la práctica del senderismo.
Salimos desde el parque principal para llegar a la cima no muy complicada del cerro , un lugar que pertenece a un distrito de manejo integrado ambiental ;desde allí se puede disfrutar de una impresionante vista de 360 grados del Valle de San Nicolás, donde se observan los centros urbanos de Rionegro, La Ceja, Marinilla y el Aeropuerto José María Córdova y los distintos cerros tutelares del altiplano.
Luego de bajar del Cerro Corcovado y llegar a la Cochinchina (via Ceja- Medellín); Se continua travesía al cerro los 3 pinos a 2500 msnm donde empieza una reserva de bosque de niebla y se tiene otra panorámica y un descenso técnico.
Al llegar al parque te encontraras de la tradicional feria de los toldos y podras disfrutar de una tarde en este bello municipio.
❤ Actividad para personas con buen estado de salud y físico.
Nota importante:
La ruta tiene 14 km pero hay la posibilidad para aquellas personas que tienen baja a media preparación física de hacer solo 7km, igual requieren de habilidades y esfuerzo para subir el cerro. Estas personas pueden terminarían la ruta en el sector de la Conchinchina donde esta la vía de la Ceja- Medellín y tomar transporte. La parte con el contenido en relación al tema de la experiencia "Caminar a la japonesa" se realizara en el primer tramo, así que no se perderán del concierto y del camino de poder.
Guía Lider:
José Alejandro Gómez
• Guía de senderismo y trekking Escuela E.S.T.A , 8 años guía líder en montaña
• tecnólogo guianza turística Sena, Guía profesional de turismo (tarjeta profesional)
• Biólogo - intérprete ambiental- terapeuta sonoro- terapias forestales
Guia Local
Fecha: domingo 3 de marzo
Hora: 8 am
Lugar: Parque principal de la Ceja
Lugar: Parque principal de la Ceja
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ATRACTIVOS
✅ Caminata de poder -caminar y pensar a la Japonesa
✅ Concierto de Sakuhachi - flauta japonesa
✅ Parque principal la Ceja del Tambo
✅ Cerro 3 pinos - Panorámicas
✅ Cerro Corcovado
✅ Bosque de pinos
✅ Experiencia conexión bienestar-baño de bosque- Shirin yoku
✅ té japones y Sushi
FICHA TÉCNICA CAMINATA
Altimetria
GRADO DE DIFICULTAD
niveles de dificultad en caminatas de un día y tours por Colombia
NIVEL 3 color AMARILLO Personas que caminan, montan cicla o practican senderismo regularmente y que están con una condición física adecuada pudiendo caminar en terrenos irregulares. • 5 a 6 horas de caminata por día sin mucho peso en la maleta. • Senderos con obstáculos. • Desniveles desde 0 a 50 grados. • Experiencia en terrenos montañosos. • Jóvenes y adultos que están en buen estado de salud. • Personas que son físicamente activas.
Índice de dificultad IBP
Si quieres conocer el nivel de dificultad de una ruta en función de tu preparación física solo tienes que ver la tabla que aparece abajo.
Busca en la fila superior de la tabla tu nivel de preparación física que va desde muy baja a muy alta pasando por todos lo estados intermedios.
Luego baja en la columna hasta encontrar el rango del número que coincide el índice IBP que te das tras analizar el track. Vuelve a desplazarte hacia la derecha y obtendrás el nivel de dificultad de una ruta de senderismo en función de tu preparación física
No hagas trampas y sé honesto 😉, ayúdanos a tener un buen desarrollo de la actividad y ten sentido de autocuidado.
Elije bien tus rutas! 👌
(Interactive Bicycling Parameters index, IBP index) es una puntuación que valora el grado de dificultad de una ruta recorrida en HKG-Hiking-Senderismo
(Según tu condición física y de salud busca el valor IBP = Así será la difucultad de la actividad para tí)
IMPORTANTE Y REQUISITOS
No podrá estar en estado de embriaguez o por sustancias alucinógenas
EQUIPO NECESARIO RECOMENDACIONES
(Leer detenidamente)
INDUMENTARIA Y EQUIPO:
- Utilizar prendas deportivas idealmente de material sintético
- Pantalones deportivos largos o sudaderas no de algodón
- Tener ropa de cambio
- Chaqueta o Saco
- Impermeable
- Camiseta deportiva manga larga preferiblemente
- Calzado de montaña. Bota o tennis de trekking
- Gorra y gafas para el sol
- Bloqueador solar
- Bastón de senderismo
- Morral de trekking-outdoor o para actividades al aire libre. Idealmente
ELEMENTOS IMPORTANTES:
- Documentos de identidad, EPS o SISBEN
- Botiquín personal
- Silbato
ALIMENTACIÓN E HIDRATACIÓN:
- Llevar la hidratación: Bebida hidratante y agua.
- Alimentos que aporten energía: Dulces, chocolates, cocadas, panela.
- Llevar Almuerzo - Liviano (se ofrecerán opciones por parte de la agencia)
- Frutas y otros snacks. Al menos una fruta!
Otras recomendaciones se darán a los participantes antes y el día de la actividad
Todos los interesantes deben de tener una condición física OPTIMA que no impida el libre movimiento del grupo dentro del cronograma de la actividad.
No tener lesiones, cirugías o procedimientos quirúrgicos recientes.
No Apto para adulto mayor , hay excepciones.
Menores de edad mayores de 12 años con experiencia en senderismos y acudiente acompañante
TRANSPORTE
- no Incluido en el valor de la actividad.
VALOR ACTIVIDAD
$55.000
✅ Acompañamiento de Biólogo, interpretación flora y Fauna👨
✅ 3 rodajas de Shushi y un té japones
✅ Experiencia "Baño de bosque o Shirin Yoku" y enseñanzas japonesas
✅ Oraculo de Haikus, poemas japoneses
✅ Interpretación del Paisaje, Historias Guía Local de la Ceja💂
✅ Póliza de seguro.
✅ Registro Fotográfico / Vídeo
👍 Agencia Operadora formalizada con registro nacional de Turismo RNT67490
👍 Guías Experimentados / tecnólogo en guianza turística con tarjeta profesional de guía turístico /Guía Local de la Ceja
👍 Miembros de la Corporación Corpomontaña
👍 Seguro de Asistencia Médica 💉 https://colasistencia.net/total/
NO INCLUYE:
✖ Transporte
✖ Transporte
✖ Ni servicios que no se encuentren aquí expresados
SI no hay un mínimo de participantes la actividad se podrá reprogramar para realizarla más adelante o entre los participantes se acuerda un incremento del aporte de la actividad para poderla realizar en la fecha programada.
MÉTODO DE PAGO
- 💰 Bancolombia Nº 00423796715 cuenta de ahorros $55.000 a nombre de José Alejandro Gómez c.c. 71.316.031. Puedes escanear el codigo QR
- 📩Enviar por whatsapp foto comprobante al cel.+573193296209 Jose Alejandro Gomez
- 📝Y finalmente realizar el Formulario de inscripción a continuación.
FOTOS Anterior Experiencia
INSCRIPCIÓN
Para separar tu cupo debes pagar el total a la cuenta y luego realizar aquí la inscripción
"La agencia advierte que la explotación y el abuso sexual de menores de edad en el país son sancionados penal y administrativamente, conforme a las leyes Vigentes, según lo dispuesto en el artículo 17 de la Ley 679 de 2001.”
Mediante la ley 17 de 1981 a la Convención sobre el Comercio Internacional de Especies Amenazadas de Fauna y Flora Silvestres, como corresponde a la Ley 99 de 1993; la agencia turismo Espíritu libre Experiencias de Naturaleza, advierte al turista que el código penal Colombiano establece penas de 32 hasta 90 meses de cárcel y multas de hasta 15.000 sm, para quienes incurran en el delito de tráfico ilegal de fauna y flora silvestre (Artículo 328 del Código Penal Colombiano Ley 599 de 2000)."
Espíritu libre - Experiencias de Naturaleza RNT67490
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