Mujeres en la Montaña - "San Sebastián de la Castellana"
Es cierto que las montañas, concebidas en su aspecto más natural, no entienden de géneros, no entienden de clases. La rebelión y la desobediencia, la búsqueda de la autonomía, y, finalmente, la más pura y sincera necesidad de la aventura se dibujan como el motor que desde hace casi dos siglos empuja a las mujeres, independientemente de su edad, situación familiar, constitución física y nivel sociocultural, a la conquista de las montañas.
Espíritu libre junto a la Escuela de Senderismo y trekking de Antioquia, quieren compartir el taller “mujeres en la montaña” donde queremos compartir temas en psicología deportiva y conceptos de montañismo enfocados al género femenino.
El objetivo principal es potenciar la confianza y el auto reconocimiento como senderistas y caminantes, practicando la metodología Planifica, Equipa y Actúa con prudencia. Además, aprenderemos a gestionar las reacciones emocionales en situaciones de riesgo y las destrezas para una comunicación asertiva.
- Aprender a valorar las características físicas, biológicas, psicológicas y motivacionales de la mujer.
- Potenciar las fortalezas de la mujer en el senderismo y deportes de montaña trabajando puntos débiles.
- Individualizar objetivos, aprender a estructurarlos y crear una estrategia adecuada para su consecución.
- Compartir experiencias y motivación sobre el mundo del montañismo femenino
- Consejos femeninos para practicas en excursiones de montaña. Dispositivo de emergencia o de montaña para orinar de pie
A quién se dirige:
Mujeres practicantes del senderismo y deportes de montaña o aventura, guías de turismo que quieran profundizar un poco más en el montañismo
- ✅ Tendremos una actividad de senderismo de integración grupal y como momento para la divulgación de elementos técnicos en la progresión y equipamiento. TALLER TÉCNICO
- ✅ Bosques de pino y bosques nativo
- ✅ Vista a toda la ciudad y paisajes naturales - Balcón Panorámico
- ✅ Flora y fauna endémicas
✅ Momento especial: círculo de palabra, la fuerza femenina de la montaña.
✅ Bebida Caliente
EQUIPO NECESARIO RECOMENDACIONES
(Leer detenidamente)
No tener lesiones, cirugías o procedimientos quirurgicos recientes ni fracturas o exguinces!.
Apto para mayores de edad con buen estado fisico.
Apto para menores desde los 8 años en adelante con adulto responsable
NO SE PERMITE LLEVAR CANINOS
INDUMENTARIA:
Utilizar prendas deportivas livianas, lycras, pantalones deportivos largos o sudaderas no de algodón.
Si tienes un calzado para mojar puedes llevarlo
Ropa de Baño
Bastón de trekking o senderismo (SI LOS TIENES)
Bloqueador solar
Gorra y gafas para el sol
Buen calzado de senderismo: Buen agarre
Buzos deportivos manga larga
- Morral Asalto minimo 20-30lts- NO PERMITIDO morral de cuerdas
- Chaqueta rompevientos - Saco para el frío
- Impermeable - Chaqueta impermeable - Capa - Sombrilla pequeña para lluvías
- Documentos de identidad, EPS o SISBEN
- Botiquín personal, medicamentos y primeros auxilios
- Silbato o tipo (Si lo tienes)
- y todo lo que considere necesario para estar bien en clima frío.
- Llevar la hidratación: Bebida hidratante y agua, mínimo 1lts
- Alimentos que aporten energía: Dulces, chocolates, cocadas, panela.
- Llevar Almuerzo - algo Liviano
- Frutas y otros snacks. Al menos una fruta!
- Cositas ricas para compartir en un Ágape de alimentos
- Inicialmente tomamos Bus Intermunicipal a Guarne - Bus Publico desde la terminal del norte: Donde intentaremos que sea para el grupo de asistentes. Valor aprox. $4.500
- SI el grupo esta dispuesto: Se podrá contratar servicio privado de transporte con un valor adicional de la actividad.
- Podrá ir en carro particular y dejarlo en parqueadero publico
- se darán pautas de como llegar y donde dejarlo
- 💰 Bancolombia Nº 00423796715 cuenta de ahorros a nombre de José Alejandro Gómez c.c. 71.316.031
- 📩Enviar por whatsapp fotocomprobante al cel.+573193296209 Jose Alejandro Gomez
- 📝Y finalmente realizar el Formulario de inscripción a continuación.
***********************************************************************************
En el caso que no se presente el qourum minimo podrá haber un valor adicional para realizar la actividad
"La agencia advierte que la explotación y el abuso sexual de menores de edad en el país son sancionados penal y administrativamente, conforme a las leyes Vigentes, según lo dispuesto en el artículo 17 de la Ley 679 de 2001.”
"Mediante la ley 17 de 1981 a la Convención sobre el Comercio Internacional de Especies Amenazadas de Fauna y Flora Silvestres, como corresponde a la Ley 99 de 1993; la agencia turismo Espiritulibre Experiencias de Naturaleza, advierte al turista que el código penal Colombiano establece penas de 32 hasta 90 meses de cárcel y multas de hasta 15.000 sm, para quienes incurran en el delito de tráfico ilegal de fauna y flora silvestre (Artículo 328 del Código Penal Colombiano Ley 599 de 2000)."
Espiritulibre Experiencias de Naturaleza
Agencia de Turismo
RNT67490
No hay comentarios.:
Publicar un comentario